Pierre Cardin 1960′lardan günümüze kadar taşıdığı yenilikçi ve kaliteli yaklaşımıyla, Fransız modasının en bilinen 5 modacısı arasında gösteriliyor. Fonksiyonel olduğu kadar şık ve trendy, kıyafetinizin tamamlayıcısı ayakkabı seçiminizde bayanların işini kolaylaştırmak için bir numara…

Devamını Görmek ve Satın almak için tıklayın!

Devamını Görmek ve Satın almak için tıklayın!

2012 River Island İlkbahar Yaz Koleksiyonundan kareler..

İş saçlara geldiğinde de her zaman olduğu gibi deneyim edilmiş ve onaylanmış ipuçları olduğu kadar yayılması engellenemeyen mitler de var. Peki bunlar neler ve doğruları nedir?

 Mit #1: Saçlar zamanla şampuana bağışıklık kazanır.
Gerçek: Bu iddiayı ispatlayacak bilimsel bir kanıt yok; ama şekillendirici ürünlerin her zamanki şampuan ve kreminizin etkisini değiştirebileceğine dair var. Yaşadığınız yerin suyu, boyama ve perma işlemleri gibi etmenlerin de saçınızın tutarsız davranmasına sebep olabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Telafi etmek için, iki haftada bir saçınıza arındırıcı bakım uygulayabilirsiniz.

Mit #2: Limon suyu saçınızın rengini açar.
Gerçek: Saçınıza limon suyu sürmenin ve sonra da uzun saatlerinizi güneşin altında geçirmenizin saçlarınızın rengini açacağı, hatta sarılaştıracağı söylenir. Oysa tonunda bariz bir değişiklik olmayacağı gibi, tellerin kurumasına da sebep olur. Eğer boyamadan saçlarınızın rengi açılsın istiyor ve doğal gölgeler tercih ediyorsanız, renk açıcı şampuanları deneyebilirsiniz.

Mit #3: Saç günlük yıkamaya ihtiyaç duyar.
Gerçek: Saç için en iyi bakım (özellikle kuru saçlar için) kendi yağıdır, yani saçınızı değil her gün, mümkün olduğunca az yıkamalısınız. Farklı saç çeşitlerinin farklı ihtiyaçları vardır, yani bakım için esas almanız gereken kendi cinsine uygun şampuan ve kremi seçmeniz olacaktır. Kuru saçlılar 2-3 günde bir yıkayabilseler de yağlı saçlara sahip bayanlar görünümlerini korumak için her gün yıkmak zorunda kalabilirler. Tabi daha az şekillendirici kullanmak ve çok yoğun teması azaltmak da yağlanma sürecini geciktirmekte faydalı olacaktır.

Mit #4: Eğer beyaz saç telinizi kopartırsanız, yerine daha fazlası çıkacaktır.
Gerçek: Bir saç telinin yerine yenisinin çıkması için 3 hafta ve çıkanın fark edilebilecek uzunluğa gelmesi için de bir diğer 3 hafta gerekir. Bu 6 haftalık süreçte, eğer saçlarınız arasında daha çok beyaz tel belirirse, zamanla ya da stresle alakalıdır kopardığınız telle değil. Buna rağmen saç tellerini koparmak hoş bir alışkanlık değildir elbette.

Mit #5: Mayonez, saçlara kremin geldiğinden 2 kat fazla iyi gelir.
Gerçek: Ağır kokusuna ek olarak, mayonez saçınızın yağlı ve karışık görünmesine sebep olabilir.Yağ, yumurta ve sirkeden oluşan mayonez, saçlarınızı olduğundan kötü hale getirecek ve ağırlaştıracaktır. Nemlendirici desteğine mi ihtiyacınız var? Ağır nemlendirici özelliği olan, ancak sadece saç için üretilen bir krem denemeye ne dersiniz?.

Mit #6: Kırık aldırtmak, saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasına sebep olur.
Gerçek: Doğru olmasını nasıl da isterdik! Uçlarından kestirmek bir saçın daha iyi görünmesine sebep olabilir ama saçın ayda yaklaşık bir buçuk santimetre uzadığı gerçeğini değiştirmez. Bu süreci hızlandırmak için en iyi kozunuz ise protein bakımından zengin balık, yağsız et ve yumurta yemek olabilir.

Mit #7: Çatallaşmış saç uçları onarılabilir.
Gerçek: Piyasaya sürülen pek çok saç ürünün iddia ettiğinin aksine, saçların ucundaki çatallaşmaları düzeltmenin tek yolu makasla keserek, onlardan tamamen kurtulmak olacaktır.

Stradivarius Kasım 2011 Lookbook her zamanki farkıyla yayınlandı.Ön planda örgü ceketler ,elbiseler,yılan derisi detaylar ilgi çekici görünüyor.

Mango Kasım 2011 Lookbook  koleksiyonu yayınlandı.Çizgili ve puantiyeli kumaşlar,deri detaylar,taytlar,mini ve leopae elbise modelleri öne çıkan parçalar arasında yer alıyor.

ElbiseModelleri

Kırmızı halıda, spot ışıkları önünde parlayan yıldızların trendi kadınlar tarafından herzaman takip ediliyor. İşte her giydikleri moda olan ünlülerin kıyafet seçimleri.

Bağımlılık türlerinden biri olan sigara; içeriğindeki zararlı maddelerle sadece vücut sağlığınızı değil cilt sağlığınızı da tehdit ediyor.

Cildinizde akne, sivilce, kuruluk, kızarıklık gibi sorunlar yaşıyor, bakım yapmanıza rağmen başarılı sonuç alamıyorsanız; sebebi sigara olabilir.

Sigaranın cilt sağlığına olumsuz etkileri;

Sigara kılcal damarları daraltır ve kan dolaşımını zorlaştırır. Bu etki sonucunda cildinizde soluk bir görüntü oluşur.

Kandaki karbondioksit seviyesini yükseltir ve oksijeni azaltır. Cildin sağlığı için oksijene ihtiyacı vardır.

Vücuttaki C vitaminini azaltır. Cilt ve vücut sağlığında eksikliklere yol açar. Cildin içerinden beslenmesi için ihtiyaç duyduğu temel vitaminler arasında C vitamini bulunur ve sigara içen kişilerde C vitamini eksikliği cilt sorunlarına zemin hazırlar.

Sivilce ve aknelerin hızla iyileşmesi, cildinizin genç kalması için cilt hücrelerinin yeterli düzeyde kendini yenilemesi gerekir. Sigara içen kişilerde hücre yenilemesi yavaşlar ve cildi çabuk yaşlanır.

Ciltte su oranı düşer, cilt kurumaya ve çatlamaya başlar. Cildin esnekliği; kırışıklığı geciktirir ancak sigara içen kişilerde cilt kırışıklığına karşı risk altındadır. Üstelik sigara içerken dudak hareketlerinden dolayı dudak üstünde erken yaşta kırışıklıklar görülebilir.

Sigara içenlerle ilgili yapılan araştırmaya göre içmeyenlere göre ciltlerinin 5 kat daha fazla yaşlandığını görülmüştür.

Hem güzelliğiniz hem de sağlığınız için kendinize iyilik yapın: sigarayı bırakın!

Belki zamanın geçmesini engelleyemezsiniz ama, kendinize iyi bakarak ve vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alarak, yaşlanma sürecinizi geciktirebilirsiniz.
Yaşlanmak hepimizin korkulu rüyası. Bizi rahatsız eden sadece görüntümüzün değişmesi değil, yaşımız ilerledikçe hastalıklara karşı daha korunmasız olmak ve sağlığımızın bozulması. Fakat foto galerimize göz attığınızda, yaşlanmanın bu iki belirtisini de kendinizden uzaklaştırmanın yollarını bulacaksınız.

C Vitamini
Ne işe yarıyor?
• Hava kirliliği, sigara ve güneşin yaydığı zararlı ışınlar serbest radikallerin oluşmasına neden olur. Bunlar da zamanla cildinizi yaşlandırır. C vitamini, bu tahribatı azaltan bir antioksidandır. Deriye doğrudan uygulandığında güneşin zararlı etkilerine karşı cildi korur. Kolajen üretimini artırarak cildin genç görünmesini sağlar.
• Ayrıca yapılan araştırmalar C vitaminin, kanserden korunma noktasında da etkili olduğunu gösteriyor.
Nerede bulunur?
Taze sebze ve meyveler en iyi C vitamini kaynağıdır.

E Vitamini
Ne işe yarıyor?
• Yağda çözünen bir vitamin olan E vitamini, kremlerde kullanıldığında kuru ve çatlamış cildi onarır.
• Cildi UVB tahribatından koruduğu için güneş kremlerinde de sıkça kullanılır.
• Doğru miktarda alınacak E vitamini, serbest radikallerin verdiği zararların azaltılmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nerede bulunur?
Fındık, ceviz, tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, soya yağı, kanola yağı gibi bitkisel yağlar en iyi E vitamini kaynaklarıdır. Ayrıca gıda takviyelerinde ve doğrudan cilde uygulanan krem ve losyonlarda da bulunur.

A Vitamini
Ne işe yarıyor?
• Doğrudan deriye uygulandığında (retinol içeren kremler gibi) güneşin olumsuz etkilerini ve ince çizgileri azaltır.
• Doğru miktarda alındığında kemik sağlığını korur. Ancak gereken miktardan fazla alındığında kemik dokuya zarar verebilir.

Nerede bulunur?
Yumurta, ciğer, yağlı balıklarda bol miktarda bulunur.

Niasin
Ne işe yarıyor?
• Bir B grubu vitamini olan niasin, zamanla nem kaybeden cildinizin nemi tutmasına yardımcı olur.
• Ölü derinin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
• İyi kolesterolün artmasını, trigliseridin düşmesini sağlar. Bu da kalp krizi riskini azaltır.
Nerede bulunur?
Balık, et, tavuk eti, yumurta ve zenginleştirilmiş ekmek gibi birçok yiyecekte bulunur.

Vitaminleri kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç şey var…

Prospektüsleri okuyun
Vitamin haplarından daha iyi sonuç almak ve mide bulantısı yaşamamak için prospektüsleri mutlaka okuyun. Kimi zaman boş mideyle vitamin almak mide bulantısına yol açabilir. Ayrıca bazı vitaminler yiyeceklerle birlikte alındığında, bazıları ise boş mideye alındığında daha iyi emilir.

Ne kadar kalsiyuma ihtiyacınız var?
Kalsiyum, düzenli ağırlık egzersizleriyle birlikte kemik erimesinin sizden uzak durmasını sağlar. Az yağlı süt ve süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler, kalsiyum yönünden güçlendirilmiş soya ürünleri, tofu, güçlendirilmiş tahıllar en iyi kalsiyum kaynaklarıdır. Peki günde kaç miligram kalsiyuma ihtiyaç duyduğunuzu biliyor musunuz? Kadınların yaşa göre alması gereken günlük kalsiyum miktarı şöyle: 4-8 yaş: 800 mg.
9-13 yaş: 1.300 mg.
14-18 yaş: 1.300 mg.
19-50 yaş: 1.000 mg.
51-70+ yaş: 1.200 mg.

Yapılan son araştırmalar, beslenme ve yaşam tarzını değiştirerek, ömür uzatmanın mümkün olduğunu gösteriyor. İşte uzun ömür için yapmanız gerekenlerden bazıları…

1 İLA 3 YIL UZATMAK İÇİN

C Vitamini tüketin: California Üniversitesi yaptığı araştırmalar sonucunda C vitamini açısından zengin gıdaları düzenli ve sık tüketen kadınların 1, erkeklerin ise 6 yıl daha uzun yaşadıklarını ortaya koydu.

3 İLA 5 YIL UZATMAK İÇİN

Dostlarınızla vakit geçirin: Harvard Üniversitesi dostlarıyla düzenli vakit geçiren insanların ortalama 3 yıl daha uzun yaşadıklarını açıkladı.

5 İLA 10 YIL UZATMAK İÇİN

Çikolata tüketin: ABD’li araştırmacılar haftada 3 kez siyah çikolata yiyen insanların yemeyenlere göre 5 yıl daha fazla yaşadıklarını ortaya çıkardılar.

Japon gibi yiyin: Bilim adamları japonlar gibi midesinin sadece %80’ini dolduracak şekilde yemek yiyen insanların 6 yıl daha uzun yaşayabileceklerini belirtti.

Vejeteryan olun: Viyana Üniversitesi’nden Prof. İbrahim Elmadfa vejeteryanların vücutlarına zararlı doymuş yağ alınımını büyük ölçüde azalttıkları için çok sık et yiyenlere göre 7 yıl daha uzun yaşayabildiklerini söyledi.

10 İLA 15 YIL UZATABİLMEK İÇİN

Muz tüketin: Günde bir tane muz tüketmek ömrü 10 yıla kadar uzatabiliyor. Potasyum kaynağı olan muz, kan basıncının düşmesine yardımcı oluyor.

Küçük porsiyonu tercih edin: ABD’de Boston Brigham Kadın Hastanesi büyük porsiyonlar halinde yemek yiyenlerin kalp krizi riskinin gün boyunca az yiyen insanlara göre 10 kat daha fazla olduğunu açıkladı.

15 YIL UZATABİLMEK İÇİN

Egzersiz yapın: Kanada’da York Üniversitesi gençler üzerinde yaptığı araştırmada kas geliştirecek biçimde spor yapanların daha sağlıklı olduğunu açıkladı. Günde yarım saat düzenli yürüyüş yapan kişilerin kalp krizi riskinin azaldığı ve daha uzun yaşadıkları ortaya kondu.

Kafaya Takmayın: Hayata pozitif bakan insanlar, sürekli homurdananlara kıyasla 15 yıl daha fazla yaşıyorlar.